So unterstützen wir gezielte Achtsamkeit
Unsere Methodik vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung, um nachhaltige Achtsamkeitskompetenz zu fördern und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Das Team hinter siluntharex
Engagierte Expertinnen und Experten begleiten dich persönlich
Unsere Mitarbeitenden bringen umfassende Kompetenzen in Achtsamkeitspraxis, Psychologie und individueller Begleitung mit. Jede Person steht für fundiertes Wissen und Einfühlungsvermögen.
Gemeinsam gestalten wir den Weg zu mehr bewusster Aufmerksamkeit.
David Wagner
Achtsamkeitspraktiker
Arbeitet seit über zehn Jahren mit Methoden der Aufmerksamkeitssteuerung.
David bringt umfassende Praxiserfahrung sowie psychologisches Wissen mit. Seine ruhige und wertschätzende Art schafft Vertrauen in allen Prozessen.
“Jeder Schritt zählt, auch der kleinste.”
Miriam Lenz
Praxisbegleiterin
Vermittelt verständliche Methoden für Alltag und Beruf.
Miriam setzt auf empathisches Zuhören und individuelle Lösungswege. Berufliche Erfahrungen und Weiterbildung prägen ihren Ansatz und ihre Mentalität.
“Atem holen. Augenblick spüren.”
Dr. Karl Brenner
Wissenschaftlicher Berater
Verbindet Theorie und Praxis zu neuen Lösungswegen.
Dr. Brenner forscht an den psychologischen Grundlagen der Aufmerksamkeitssteuerung. Seine Empfehlungen sind praxisnah und stets wissenschaftlich fundiert.
“Balance braucht Reflexion und Praxis.”
Vertraue auf qualifizierte Begleitung.
In vier Schritten zu bewusster Aufmerksamkeit
Unsere Praxis verbindet Struktur mit Individualität für nachhaltigen Erfolg
Ziel und Bedürfnisse erkennen
Im ersten Schritt analysieren wir deine persönlichen Ausgangspunkte und Ziele rund um die Steuerung deiner Aufmerksamkeit. Dein individueller Standpunkt bildet die Basis.
Hierfür nehmen wir uns Zeit und gehen auf deine Fragen ein.
Individuelle Methode entwickeln
Gemeinsam wählen wir praxisnahe Techniken und passen sie an deinen Lebensstil an. Dabei stehen Alltagstauglichkeit und Machbarkeit im Vordergrund.
Die Methoden sind flexibel und anpassbar.
Kontinuität aufbauen und stärken
Die Methoden werden schrittweise im Alltag verankert und regelmäßig erprobt. Durch Reflexion werden Fortschritte sichtbar.
Kurze Feedbackschleifen unterstützen deinen Prozess.
Langfristige Routinen festigen
Im letzten Schritt geht es darum, nachhaltige Veränderungen durch neue Gewohnheiten zu etablieren. Veränderungen werden individuell reflektiert.
Jede Entwicklung verläuft individuell und wird respektiert.
siluntharex im Vergleich
Was uns von klassischen Angeboten unterscheidet
siluntharex legt besonderen Wert auf wissenschaftliche Fundierung, individuelle Begleitung und praxiserprobte Anpassungen für Alltag und Beruf.
siluntharex Ansatz
Individuell, praxisnah, wissenschaftlich fundiert
Wissenschaftliche Fundierung
Angebote basieren auf neuesten Erkenntnissen
Individuelle Anpassung möglich
Methoden werden an Person angepasst
Persönliche Begleitung
Experten begleiten individuell und empathisch
Flexibler Praxiseinsatz
Techniken sind vielseitig anwendbar
Transparente Kommunikation
Klare Abläufe, offene Information
Standard Angebot
Allgemeine Techniken ohne Anpassung
Wissenschaftliche Fundierung
Angebote basieren auf neuesten Erkenntnissen
Individuelle Anpassung möglich
Methoden werden an Person angepasst
Persönliche Begleitung
Experten begleiten individuell und empathisch
Flexibler Praxiseinsatz
Techniken sind vielseitig anwendbar
Transparente Kommunikation
Klare Abläufe, offene Information